Camaleão Andante

Os saldos estão quase a começar, mas ja se vê em muitas lojas promoções e o tão esperado inicio dos saldos, que vem sempre a seguir a esta época festiva para gastarmos mais uns euros que ainda temos disponiveis ou algum dinheiro que tenha sido dado no natal.

Mas mesmo uma ida aos saldos deve ser pensada de forma a "render" mais ou nunca teve aquela sensação de não conseguir encontrar nada nos saldos?

Se se está a preparar para o entra e sai de todas as lojas dos centros comerciais deixo-lhe algumas dicas que podem tornar uma ida aos saldos mais proveitosa.

1. Compare etiquetas, é sempre bom comparar para perceber se realmente o desconto é vantajoso;

2. Faça uma revisão do que tem em casa - faça uma lista do que realmente precisa por prioridade ponha no fim da lista aquela paça de roupa que é so mesmo por lhe apetece ter;

3. Tente perceber se o que quer comprar é algo que poderá esperar mais uns dias até baixar mais um pouco de preço, é um risco que às vezes vale a pena correr;

4. Invista nos básicos - há coisas que se usam sempre, como o caso dos conhecidos "básicos", um vestido preto ou uns sapatos pretos ou umas calças de ganga com umas costuras bem feitas;

5. Resista aos preços mais baixos de todos - quando o preço está demasiado baixo é porque alguma coisa naquela peça não é boa, ou o corte ou o material é de má qualidade, pense sempre que não é suposto comprar "gato por lebre";

6. Aproveite para comprar roupa de marcas que realmente são boas tanto no corte como nos materiais;

7. Não compre só por comprar, por impulso, normalmente não dá bom resultado. Não se deixe levar pela azafama que estiver á sua volta ou se não esta 100% certo que quer aquela roupa;

8. Experimente todas as peças que pensar em comprar, não é por estar em saldos que se pode deitar dinheiro à rua.

Parace que chegou o frio a sério, esta semana sente-se que realmente as temperaturas baixas chegaram e que vamos entrar no natal com um friozinho digno da estação de inverno. 

Um dos grandes males que chega com o frio é andarmos quase sempre com as mãos frias, geladas até que provoca um desconforto horrivel e parece que nada as faz aquecer.

Assim deixo 6 formas que podem ajudar a minimizar este mau estar constante.

1. Água morna sim... água a ferver nunca isto porque vamos perdendo sensibilidade e podemos até fazer alguma queimadura devido ao choque térmico.

2. Ande sempre com umas luvas, opte pelas tradicionais de lã e algodão que irá sentir mais resultados.

3. Creme de mãos, use muito e à vontade, ter as mãos hidratadas é sempre bom e se puser o creme antes de vestir as luvas vai ficar com uma cama protectora.

4. Não beba álcool, a sensação que as bebidas alcoolicas dão de aquecimento é temporária e só diminui a circulação sanguinea o que vai provocar o arrefecimento principalmente das extremidades. Opte por bebidas quentes como o chá.

5. Não fume ou pelo menos diminua, prejudica a circulação dos fumadores porque impede o fluxo de sangue e conseuqentemente uma diminuição da temperatura corporal.

6. Utilize o calor do próprio corpo, ou seja, esfregue as mãos uma na outra e coloque-as entre as pernas. Esta é a zona mais quente do corpo, um fonte natural de calor que ronda os 37º. 

Estamos no último fim-de-semana antes do natal e nesta altura já deverá ter todas as prendas ou pelo menos a grande maioria comprada. Por isso, pode pensar em fazer uns embrulhos de natal das suas prendas diferentes e mais personalizados. 

Deixo-lhe 5 ideias económicas e práticas que darão um toque diferente aos seus presentes

1. Embrulho de presente com fita-cola com padrão

Material

Papel postal castanho

Fita-cola com um padrão

Fita-cola 

Tesoura

Embrulhe o presente com o papel postal castanho e começa por colar a fita cola com padrão para decorar o papel. Deixe sempre espaço para ajustar, caso seja necessário.

Se tiver mais que uma fita com padrão diferente faça uma conjugação que torne o embrulho mais animado

.

2. Saco de prendas caseiro

Material

Papel postal castanho,

Fita-cola com padrão

Tesoura

Bandas de tecido.

Corte o papel postal castanho com o dobro do tamanho daquele que deseja que o saco tenha. Dobre o papel a meio e utilize a fita adesiva japonesa para segurar ambos os lados. De seguida, dobre o fundo do saco com uma altura de 7 a 10 centímetros. Abra um dos lados do fundo do saco e dobre as pontas para dentro de modo a formarem triângulos.

Volte a dobrar o fundo do saco: em cada um dos lados, dobre desde a ponta até ao centro, onde está o vínculo inicial e junte as duas pontas e cole-as com fita-cola com padrão

Por fim, faça quatro furos no saco, dois de cada lado e com as mesmas distâncias e coloque as bandas de tecido através dos furos e faça nós resistentes no interior para que se possam segurar.

3. Caixa Origami

Material

Dois bocados de papel de embrulho

Fita-cola

Tesoura

Comece por medir e cortar o papel do tamanho que precisa. Atenção, que vai precisar de papel tanto para a base da caixa, como para a tampa: o pedaço de papel que cortar para a tampa tem de ser um pouco maior do que o pedaço de papel que utilizar para a base. Se quiser que a parte de cima tenha dimensões de 25 por 25 centímetros, então a parte de baixo tem de ter 24 por 24 centímetros.

Com uma das folhas de papel que utilizar e vire-a ao contrário, dobre a meio, rode-a num ângulo de 90º e volte a dobrá-la a meio. No final vai ter quatro quadrados iguais. De seguida, junte a ponta superior esquerda com a ponta inferior direita de modo a formar um triângulo. Depois, junte a ponta superior direita com a ponta inferior esquerda para fazer o mesmo. Leve cada uma das pontas até ao centro do papel.

Dobre o lado de cima do papel até ao centro e repita o passo para o lado de baixo. Rode o papel num ângulo de 90º e dobre da mesma maneira. Agora, abra os rectângulos formados, de modo a voltar a ver as pontas do papel no seu centro. Levante dois triângulos opostos e levante a ponta superior de um dos triângulos laterais.

Aqui, vai obrigar os lados da caixa a aparecerem formando ângulos de 90º. Leve a ponta superior do triângulo para o interior da caixa. Repita com o outro lado e cole as pontas com fita-cola. Repita os pontos acima com o outro pedaço de papel.

4. Embrulho de presente pintado

Material

Papel postal castanho

Tintas

Lápis com borracha numa das pontas

Fita-cola

Tesoura

Comece por embrulhar a prenda com o papel postal castanho. Deite um pouco de tinta num prato de plástico por exemplo e mergulhe a borracha do lápis na tinta.

Faça os desenhos que preferir com a tinta. Uma alternativa é encher o papel com filas de pintas, como na imagem. Depois é só deixar secar.

5. Laço reciclado

Material

1 revista

1 rolo de fita-cola

1 caneta

Tesoura

Primeiro, escolha uma página colorida da revista e arranque-a. O ideal é poder utilizar uma página completa, com uma fotografia que ocupe toda a folha. Depois corte a página em pequenas tiras com cerca de dois centímetros de largura.

Vai precisar de nove, no total: três com 28 centímetros de comprimento, três com 25 centímetro, duas com 23 centímetros e uma com 9 centímetros. Faça formas de “8” com as tiras que tenham entre 28 e 23 centímetros e cole as pontas com fita-cola. Com a tira mais pequena faça um círculo e cole também as pontas com fita-cola.

Junte todas as tiras com 28 centímetros de modo a formarem uma estrela e cole-as. Faça o mesmo com as fitas com 25 centímetros e com as fitas com 23 centímetros. Por fim, junte todas as “estrelas” como se fossem camadas e cole-as. No centro ponha o círculo que formou com a fita mais pequena.

Para ver como se fazem todas estas ideias passo a passo pode consultar o site da Mashable.

Tudo se inventa, tudo se cria e principalmente quando se trata de acalmar crianças é que a imaginação não pára. Chegou o efeito do calming jar ou em português "frasco da calma". Este "frasco" é usado para acalmar as crianças depois de uma situação de choro, irritação ou outras situações que seja necessário ficarem serenas.

Este efeito é inspirado no método Montessori, que é idealiza um método de aprendizagem mais criativo. O objectivo é prestar atenção ao brilho do frasco, estimulando a criatividade conseguindo assim baixar os níveis de stress. Enquanto observam o frasco a criança vai acalmar sem sequer se aperceber e acaba por relaxar. Esta técnica funciona melhor com crianças entre os 2 e os 5 anos de idade mas a personalidade tem muita influência nos resultados.

Este frasco da calma, não é mais que um frasco de plástico ou de vidro cheio de purpurinas que ajuda a acalmar as crianças quando estão com aquelas birras terríveis e já se esgotaram todas as ideias.

Agora que as férias de Natal estão a chegar é natural que a crianças fiquem mais irrequietas, por isso faça já o seu frasco em casa e na próxima birra tente, afinal nunca se perde nada por tentar.

Materiais

1 frasco de vidro ou de plástico com tampa;

1 ou 2 colheres de sopa de cola glitter

3 ou 4 colheres de chá de purpurinas;

1 gota de corante alimentar;

Água quente.

Preparação

Despeje a água quente para dentro do frasco juntamente com a cola e mexer até a cola se envolver na água. Deve deixar um pouco de espaço no frasco (não encher totalmente). Acrescente as purpurinas e volte a mexer e por fim a gota de corante e feche o frasco.

Se é uma daquelas pessoas que não resiste a comer a gomas agora já é possível aliviar a consciência. Todos nós sabemos que comer gomas faz tudo menos bem à saúde. As gomas devido ao elevado nível de açúcar que têm tornam-se um problema.

Mas nem tudo é mau isto porque têm gelatina, que se for livre de açúcar, é como também sabemos uma fonte muito rica em proteína, principalmente o colagénio muito importante para as articulações.

Se não consegue passar sem uma gomazinha que seja, mesmo daquelas mais pequeninas, apesar de nunca se comer uma só goma, são sempre 5 ou 6 ou quando pensamos que já chega e o pacote está vazio e upsss… foram todas, existe solução!!!

A solução é: Gomas sem açúcar

Deixo a receita que é bem simples e fácil de fazer.

Ingredientes

1 saqueta de gelatina de mirtilos ou frutos vermelhos sem açúcar (de preferência adoçada com stevia);

(ou outro sabor que goste desde que seja sem açúcar)

30 gr de gelatina neutra incolor em pó;

250 ml de água.

Preparação

Comece por aquecer a água num recipiente adequado depois junte a gelatina de sabor e a gelatina neutra em pó e mexer bem até dissolver todo o conteúdo das saquetas. Reserve e deixe arrefecer.

Distribua o preparado em pequenas formas de silicone e leve ao frigorífico. Assim que estiverem solidificadas basta desenformar e comer.

Uma sugestão, para que não fique a martirizar-se tanto ou não tenha de ir a correr para o ginásio para queimar tudo.

Hoje em dia, devemos ter sempre o currículo actualizado e ir adaptando o mesmo ao que actualmente é procurado. Hoje em dia o grande desafio entre outras coisas, é conseguir que o currículo sobressaia no meio dos milhões que se são enviados, para a mesma vaga. As empresas são inundadas diariamente por currículos de todos os géneros. 

É importante adaptar o currículo assim como as empresas adaptam os seus processos de recrutamento. É um jogo difícil porque por mais que se tente perceber os processos de recrutamento de cada empresa, torna-se muito difícil fazer um currículo adaptado a cada empresa.

Actualmente, um CV necessita de cativar o recrutador imediatamente com detalhes que informem, por exemplo, “Isto é o que posso fazer por vocês..”.

Deixo quatro dicas que podem ajudar a melhorar rapidamente o seu CV e que podem faze-lo sobressair no meio de todos os outros.

1. Resuma as suas habilitações 

Comece com informação relevante que demonstre por que motivo é o candidato ideal para o emprego. Indique a sua experiência específica, as suas habilidades e as suas realizações de forma a demonstrar que é realmente bom naquilo que faz e como pode beneficiar a empresa que está a recrutar.

2. Atenção às abreviaturas

Num currículo abreviar a informação não é aconselhável, pelo menos nas primeiras referências. Não utilize abreviaturas nas palavras-chave relacionadas com a sua experiência e competências profissionais para haja uma primeira leitura nem que seja na "diagonal".

Não se esqueça que apesar de vivermos na era digital, das redes sociais e mensagens curtas, no CV não devemos dar um ar assim tão "cool"

3. Personalize a informação 

As empresas procuram candidatos que encaixem no perfil pretendido e que vão de encontro às suas necessidades específicas. É importante ler com muita atenção o anúncio de emprego e personalizar a informação que vai enviar de forma que mostre o CV é exactamente para aquela empresa recrutadora.

4. Adicione detalhes à experiência profissional 

Fazer uma lista dos seus deveres e responsabilidades nos trabalhos anteriores não chega, actualmente os currículos devem ter os detalhes sobre o que fez e que resultado obteve.

Lembre-se sempre que o objectivo é apelar ao recrutador e distinguir-se pela positiva em relação às outras candidaturas.

Existem vários tipos de chefes, e com o passar do tempo de uma forma ou de outra a confiança empregado-empregador vai crescendo e solidificando podendo até tornar-se mais relaxada, surgindo conversas informais. De certa forma isto pode ser bastante positivo mas também pode levar a que se diga coisas que não são indicadas. Pode dizer mais do que devia. 

Independentemente do seu tipo de chefe, grau de confiança ou se está na empresa há 3 meses ou há 1 ano, existem frases que não devem ser ditas, tais como:

1. "Isso não faz parte do meu trabalho"

Uma das piores coisas que pode dizer ao seu superior é que acha que algo que ele lhe pediu para fazer não lhe compete. Antes de dizer esta frase pense nos motivos que possam ter levado o seu chefe a pedir-lhe essa tarefa e execute-a da melhor forma possível. Não se esqueça que os directores gostam de colaboradores multifacetados.

2. "Não consigo"

Esta expressão nunca deve ser utilizada. Qualquer empregador gosta que o seu trabalhador seja capaz de fazer qualquer coisa ou pelo menos que tente fazer. Se disser à partida que não consegue, além de mostrar falta de confiança mostra também falta de vontade. Para progredir na sua carreira deve ser confiante e mostrar vontade de evoluir e enfrentar novos desafios constantemente.

3. "O problema não é meu"

Dizer isto ao seu chefe é igual a dizer que não quer saber Qualquer empresa depende da sua equipa para ter sucesso, por isso, quando surge um problema faça o que puder para ajudar e se não tiver nada construtivo para dizer sobre o assunto, é preferível não dizer nada. 

4. "Isso é impossível"

Três palavras a evitar. Por mais difícil ou irreal que lhe possa parecer um pedido do seu chefe não lhe diga que é impossível, caso contrário parecerá um colaborador inexperiente, incapaz ou sem vontade. Aceite o desafio e faça o possível e o impossível para o concretizar, vai com certeza ganhar pontos pelo esforço.

5. "O que é que eu ganho com isto"

A maior parte das vezes, o seu trabalho ou parte dele passa por desenvolver tarefas ou projectos com os seus colegas, ajuda-los. É muito importante trabalhar em equipa. As empresas gostam de profissionais que trabalham em equipa e não questionam os benefícios pessoais.

6. “Estou aborrecido”

Esta expressão pode surgir num momento de desanimo mas a verdade é foi contratado para ser produtivo e continuar entusiasmado com o seu trabalho. É sua a responsabilidade de arranjar formas de tornar o seu trabalho interessante. 

7. "Posso ter um aumento"

Sonha em ter um bom ordenado, que dê para fazer coisas que gosta sem se preocupar com o que gasta. Isto não tem mal nenhum, quem é que não quer ter um bom ordenado? Contudo, deve evitar pedir um aumento, ou uma promoção.

Qualquer uma das opções deve ser conquistada com trabalho árduo, esforço e apresentação de resultados. 

8. "Ontem à noite foi a desbunda"

Como se costuma dizer “Trabalho é trabalho, conhaque é conhaque”, portanto entenda-se que o que faz na sua vida privada não é interveniente na sua vida profissional. A última coisa que vai querer, é que o seu chefe pense que a sua produtividade no trabalho está a ser afectada pelas suas noitadas 

É importante não esquecer que o chefe é isso mesmo, o chefe, e por muito bem que se dê com ele, no fim é sempre ele que tem a ultima palavra, quer goste ou não, por isso mantenha-se distante de interpretações negativas.